王林站在阳台上，清早的风吹在脸上，带着点凉意，但让他觉得很舒服。他闭上眼睛，深吸一口气，空气里都是泥土和青草的味道，跟修仙界那边比，差远了，但也好得很，至少干净。

他开始练吐纳，这是基本功，不管走到哪个时代，这都不能丢。吐纳就是调整呼吸，让身体里的气息更顺畅。王林盘腿坐在阳台的地面上，双手放在膝盖上，眼睛微闭。吐纳分两种，一种叫胎息，一种叫顺息。胎息是在肚脐眼附近，让人感觉像是胎儿在呼吸，很微妙；顺息就是普通的呼吸，但也要有技巧，要慢、要深。

王林现在练的是顺息，因为胎息需要更高的境界，他现在还不到。他慢慢地吸气，感觉空气从鼻子里进入，一直降到小腹，然后再慢慢地呼气，感觉体内的气息在流动。这个过程要很专注，不能分心。王林练了十分钟，感觉身体里有了点热气，这是好事，说明他在进步。

上午九点，王林起床了。他洗漱完毕，准备出去买点东西。他要去看看市集，那里有很多新鲜的东西，也可以跟小摊贩唠唠嗑，了解现代人的生活。

王林走出家门，发现外面人很多。他走在街上，感觉这个城市比修仙界那边热闹多了。他看到很多高楼的建筑，还有很多奇怪的交通工具，像鸟一样在天上飞。王林摇摇头，这些科技产品他看不懂，但他知道，这些都是现代人的东西，他需要适应。

他走进市集，市集里人声鼎沸，各种香味扑鼻而来。王林看到很多小摊贩在卖东西，有水果、有蔬菜、有衣服、有鞋。他走到一个卖水果的摊位前，买了一斤苹果。小摊贩胖子是个很热情的人，他跟王林唠唠嗑，问王林从哪里来的，王林就随便编了个故事，说自己是附近的人。

胖子听了很高兴，他说王林看起来像个知识分子，不像个农民。王林笑了笑，没说话。他知道，在这个时代，知识很重要，他得努力学习一下。

买完苹果，王林又去了另一个摊位，那里卖的是蔬菜。摊位的主人是个老太太，她跟王林说，现在的蔬菜都没有以前的味道了。王林点点头，说他也这么觉得。老太太笑了，她说王林懂行，知道蔬菜要吃新鲜的。