汗顺着林风的额头流下来，在跑道上砸出一个个小坑。老王，就是王教练，拍了拍他的肩膀，力道大得差点把他踹出去。“风子，别紧张，就当是热身。”王教练嗓门洪亮，可林风一点都听不进去。手心还在冒汗，他咽了口唾沫，感觉嘴里发干。

四周是此起彼伏的喘息声，像工地上的敲打声。林风看着眼前二十个俯卧撑，感觉像一座小山。他刚做完三组，现在还跪在地上，感觉胳膊都快不是自己的了。王教练在旁边踱步，时不时指点一下旁边人，语气是那种“这点小事都做不好”的嫌弃。

“下一个，林风！”王教练喊道。

林风一抬头，正好对上王教练那张写满“你小子要完”的脸。他慢吞吞地站起来，感觉两条腿直哆嗦。刚走出两步，就一个踉跄差点摔倒。幸好他扶住了旁边的水桶。

林风喘着粗气，从水桶里舀了一瓢水。冰凉的触感让他清醒了点。他仰头一饮而尽，呛得咳嗽起来，水顺着嘴角流到地上。就在这时，王教练皱着眉走过来。

“又偷懒？”王教练难得没骂人，只是语气有点不爽，“刚才我看你动作变形，肯定没认真。”

林风支支吾吾：“我……我就是热身做得慢。”

“热身？我看你是怕做！”王教练瞪了他一眼，“体育课不认真，以后训练你更没机会！记住了，只要我们还穿着这身球衣，就必须拿出十二分。”

林风被他吼得一哆嗦，但心里又有点不服气。凭什么他明明是来踢球的，却要受这份罪？他看看旁边几个男生，有的生龙活虎，有的累得脸都白了，但大家好像都没意见。

“去！做十个俯卧撑！”王教练一挥手。

林风认命地趴下去，这次他做的慢，但动作标准。做完的时候，他感觉自己快虚脱了。就在他准备休息的时候，旁边一个男同学突然喊了一声。

“王教练！您看林风，他动作标准，是不是进步很快？”

王教练探头看了看，又拍拍林风的肩膀：“嗯，有进步。继续。”

林风愣了一下，本来累得要死的他，突然来了点精神。他集中注意力，开始加快速度，不过姿势不怎么标准。但王教练没发现，他像打了鸡血一样，没过多久就完成了任务。