呼哧带喘地跑完第二圈，我瘫在步道上，感觉肺都要炸了。脖子上全是汗，顺着脸颊往下淌，弄得到处都是。旁边草坪上坐着个姑娘，穿着和我差不多大的运动T恤，但人家怎么就没这么狼狈？程雅靠在一个树桩子上，两条腿晃啊晃，脸上一点汗都没，还有闲心低头摆弄手机。

“我说雅雅，”我一边捶胸脯一边喘气，“你这属于偷懒吧？的根本就不跑，在这儿玩手机呢。”

她抬起头，噗嗤笑了一声。“这不是练气感嘛，光动不是，得心静。你太心急了，肺都磨坏了。”

我：“……”

心急？我这是被你拖出来的，哪还顾得上心不心急。但嘴上不能输，硬撑着说：“好好好，我慢慢来，我这不刚开始嘛。”

“嗯，有这个觉悟就好，”她放下手机，眼神特别亮，“练气感，关键得找到气沉丹田的感觉。你刚刚跑的时候，手心是空的，对不对？”

“对啊……”我稀里糊涂地应着。

“那现在，你试试把手心搭在膝盖上，五指微微张开，感受一下身体内部的情况。不是看手机，不是想别的事，就那么静静的，把注意力放在手心上。”

我依言照做，手心搭在膝盖上，眼睛微微眯着，努力感受。公园里人来人往，风吹草动，但我 weird 透顶的媳妇居然让我动都不动，就等着什么“气感”。

等啊等，等得我脖子都快僵了。手心没感觉，额头上的汗都干了。这什么玩意儿啊，我一边想一边觉得烦躁。程雅看我这样，噗嗤笑了一声，弯腰捡了片落叶，漫不经心地丢向我。

“喂，别愣着啊，练武功不是跟你玩手机的。”

我这才有点反应过来，痴呆呆地看着那片叶子。叶尖带着风，在空中划了个弧线，啪嗒掉在我鼻尖前。

“看见没？这气感，”程雅说，“它就像这风，看不见摸不着，但你用心感受，就能察觉它的存在。”

我眨眨眼，努力去想。脑子里乱糟糟的，啥念头都有。一会儿想着晚饭吃啥，一会儿琢磨她刚才笑起来真好看。这叫什么练气感啊，简直是催眠。

程雅见我这样，无奈地摇摇头，然后站起身，拉着我就往公园里的小道走。“走，去那边试试。”

那地方人少，几棵大树，树荫下很安静。