冷冽的寒意顺着脊背爬上来，让龙青玄忍不住打了个哆嗦。他现在气管子都像是被冻住了，只能发出嘶哑的咳嗽声。这不是他原来的身体，这具身体太虚弱了，虚弱到连呼吸都让人觉得费劲。

“搞什么啊……” 龙青玄在心里狂骂。他记得自己明明是在研究和炼制丹药，怎么突然就穿越了？而且这具身体还这么差？这简直比穿越还要坑。

他试着动了动手指，结果手指就像是有千万斤重，僵硬得完全不听使唤。他咬着牙，用尽力气，终于将自己的手指弯曲了一下。这种感觉很奇怪，他的手指像是被黏住了一样，僵硬而痛苦。

“这到底是什么情况？” 龙青玄的眉头紧紧地皱在一起。他记得自己以前可是个医术高手，怎么现在却连自己的身体都控制不了？他必须要想办法自救，否则他连活下去的可能都没有。

龙青玄闭上眼睛，深呼吸一口气。他开始回忆自己以前学过的医术，尝试着用那些方法来治疗自己的身体。他先是按摩了自己的穴位，然后又尝试着用内力来修炼。但是，他的身体实在是太虚弱了，根本就达不到他想要的效果。

就在龙青玄快要绝望的时候，他突然想到了一个办法。他记得自己以前学过一种特殊的呼吸法，可以帮助人提升自己的精神力。他试着用这种方法来修炼，结果发现自己的精神力开始慢慢增强。

龙青玄的眼睛一亮，他知道自己找到了正确的方向。他开始每天坚持修炼这种呼吸法，慢慢地，他的身体开始变得有力了起来。他的精神力也越来越强，他终于可以控制自己的身体了。

龙青玄高兴极了，他终于可以自救了。他开始更加努力地修炼，希望能尽快恢复到以前的状态。他知道，要想在这个世界上生存下去，他必须要有足够的力量。

经过几个月的努力，龙青玄终于可以独立行走，甚至可以做一些简单的修炼动作了。虽然他还远没有恢复到以前的状态，但是他已经非常满意了。他知道，只要自己继续努力，总有一天他会成为这个世界的强者。

龙青玄站在窗前，看着外面的景色，心中充满了决心。他知道，自己现在的处境很艰难，但是他也知道，只要自己不放弃，就一定能够克服困难，走向成功。