哥们儿，听我说啊，这第五章得说说传染病怎么防。怎么说呢，最近学校里头总有人喊头疼脑热，说是流感。搞得人心惶惶的，本来是学习的地方，现在净想着怎么躲病毒了。但说实话，这玩意儿躲来躲去也躲不掉，关键还得知道咋防。

你想想，冬天一到，教室里暖气开得嗡嗡响，窗户一关，那病毒是不是就找上门了？空气不流通，不比在家还舒服？咱上学也得图个乐呵，总不能整天戴着口罩吧。可这事儿得弄得清楚，不然真中招了，怪谁呢？

先说说流感这玩意儿。哥们儿我去年就中招了，差点没请假去医务室。那几天，头重脚轻的，浑身像被十八轮大卡车碾过一样。至今想起都后怕，你说这要是在考试前，那得多亏啊？ käytävä上讲究个快，病了你可得落一拍。

流感这玩意儿，主要就是传染快。一传十，十传百，到头来教室里变成病人集中营。所以啊，咱得知道咋个抵挡法。首先，勤洗手是老生常谈了，但真不是白说的。食堂那桌子，不知道多少双手摸过；教室的课桌，天天写作业，那上面的细菌是不是得跟那儿开派对？所以啊，洗手一定要彻底，肥皂搓个一分钟，别怕麻烦。

其次，教室里空气得通通风。老张是咱们班主任，他在这方面就做得好。每天课间总会记得开窗，他说这样空气新鲜，不容易生病。一开始我还不信，现在看来果然有道理。你看他，这些年皮肤状态好，人也精神，不像有些老师，成天哈欠连天的。这也间接说明，环境好，人也不容易生病。

再说说打喷嚏、咳嗽这事儿。要是真觉得难受，就别硬撑着跟同学讨论题目了。找个纸巾或者肘弯处捂住，别张嘴就喷。你想想，一个喷嚏过去，多少飞沫？那不等于在教室里搞范围消毒吗？所以啊，文明点，保护好自己，也保护别人。

然后呢，饮食也得注意。哥们儿我之前就说了，吃食堂不能只图方便，得看菜色。你看那些油腻的、颜色发暗的菜，尽量少吃。真的，长期吃那玩意儿，免疫力得下降多少？到时候病毒一来，那不是手到擒来？咱得吃点有营养的，但也不能瞎吃，得均衡。